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L’huile essentielle de lavande est particulièrement efficace grâce à ses propriétés relaxantes. Inhaler quelques gouttes appliquées sur un mouchoir ou dispersées via un diffuseur peut calmer rapidement et soulager le stress.
Elle favorise la résilience en régulant les hormones du stress et en stabilisant l'humeur. Bénéfices durables Cet anxiolytique naturel est souvent utilisé pour améliorer l'endurance mentale et physique, réduire la fatigue et renforcer la capacité à faire face aux anxiétés quotidiennes.